باحثون: شرب الماء أثناء الأكل يكافح البدانة أكدت أحدث الأبحاث الطبية أن شرب الماء مع الوجبات قد يسهل من تشجيع الإنسان على تبني خيارات غذائية صحية تساعده في تغيير عاداته الغذائية،
التي تمكنه من مكافحة البدانة، التي باتت تشكل وباء وغولاً يفتك بالكثيرين حول العالم.
وأظهرت نتائج الأبحاث التي أجريت مؤخراً بجامعة "أوريجون" الامريكية، أن الاطفال الذين شربوا الماء أثناء تناولهم وجبة الغذاء على سبيل المثال تناولوا كميات أكثر من الخضراوات بالمقارنة بالاطفال الذين اعتادوا على شرب المياه الغازية أثناء الغذاء.
كان الباحثون قد أجروا دراستين منفصلتين أجريت الاولى على 60 مراهقا وشابا تراوحت أعمارهم ما بين التاسعة عشرة والثالثة والعشرين، في الوقت الذي أجريت الثانية على 75 طفلا تراوحت أعمارهم ما بين الثالثة والخامسة، وذلك لتحديد الدورالذي تلعبه المشروبات بأنواعها المتناولة أثناء الوجبات، وكميات إستهلاك الطفل للطعام.
وتنصح الابحاث الطبية بأهمية وضرورة تحذير الاطفال منذ الصغر من الافراط في تناول المشروبات الغازية مرتفعة السكريات مع الوجبات، مع أهمية تعويدهم على شرب المياه أثناء الطعام كأحد الوسائل الهامة لتخفيزهم على الاكثار من تناول الخضراوات.
الأحد أكتوبر 05, 2014 6:45 pm من طرف 
